Боль в пояснице стала моим постоянным спутником. Сидячая работа, отсутствие физической активности — все это привело к тому, что я не мог нормально нагнуться или долго стоять. МРТ показывало протрузии, но стандартное лечение давало лишь временное облегчение. В «Источнике Долголетия» https://istclinic.ru/ мне предложили другой путь. Остеопат провел диагностику и выявил, что причина не только в самом позвоночнике, но и в дисбалансе мышц таза и нижних конечностей. Курс остеопатии помог мягко устранить эти нарушения, снять мышечные спазмы и восстановить нормальную биомеханику. Параллельно я занимался биогимнастикой и лечебной физкультурой под руководством инструктора, который научил меня правильно двигаться и укреплять мышечный корсет. Этот двойной удар по проблеме — устранение причины (остеопатия) и создание надежной поддержки (ЛФК) — избавил меня от боли, которая мучила меня годами.